03 Nisan 2020 Cuma 21:10

KARTEPE SİGARAYI BIRAKMAYI TEŞVİK EDİYORUZ

Kartepe sigarayı bırakmayı teşvik ediyoruz
21 Şubat 2020 Cuma 12:06

Kartepe Belediyesi personeline seminer verdi.

Kartepe Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü ile özel bir hastanenin işbirliğinde belediye personeline “Sigaranın Zararları ve Bırakma Teknikleri” konusunda seminer verildi.

 

 

Kartepe Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü ile özel bir hastanenin işbirliğinde belediye personeline “Sigaranın Zararları ve Bırakma Teknikleri” konusunda Göğüs Hastalıkları Uzmanı Tuğba Aşlı Önyılmaz tarafından seminer verildi. Seminerde Önyılmaz “Sigaranın zararları saymakla bitmiyor” dedi.

 

SİGARAYI BIRAKIN

Sözlerine devam eden Önyılmaz “Her yıl milyonlarca insan sigara nedeniyle sağlık sorunları yaşıyor ya da daha da kötüsü hayatını kaybediyor. Sigara kullanımı, özellikle gençler ve kadınlar arasında çok büyük bir artış gösteriyor. Siz de hayatınızla ilgili olumlu bir adım atarak kendiniz ve sevdikleriniz için bir karar alın ve sigarayı bırakın” ifadelerini kullandı.

 

BIRAKMIŞ KİŞİLERİ DİNLEYİN

Sigarayı bırakmayı kolaylaştıran yöntemleri anlatan Önyılmaz “Bırakmak için bir gün seçin ve o güne sadık kalın. Daha önce sigarayı bırakmış olan kişilerle konuşun ve deneyimlerini paylaşın. Ailenizden, arkadaşlarınızdan ve iş yerinizden destek alın. Gerektiğinde doktorunuza danışarak ondan yardım alın. Düzenli egzersiz veya her gün 20-30 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler yapın. Meditasyon veya yoga gibi dinlendirici yöntemlerden yararlanın” şeklinde konuştu. Düzenlenen seminer karşılıklı soru cevap şeklinde son buldu.

Bu haber 963 defa okundu

DİĞER HABERLER

Akar, Kaybedecek zamanımız yok, canımız da olmamalı

Akar, Kaybedecek zamanımız yok, canımız da olmamalı

Kocaeli CHP Milletvekili Haydar Akar, Bugün bir kez daha AKP iktidarını sorumluluk almaya davet ediyorum dedi.

Seka Park Otel personeline Covid-19 eğitimi

Seka Park Otel personeline Covid-19 eğitimi

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Seka Park Oteli’nde görevli tüm personele eğitim verdi.

KSO Başkanı Zeytinoğlu enflasyon oranlarını değerlendirdi

KSO Başkanı Zeytinoğlu enflasyon oranlarını değerlendirdi

“Mart ayında TÜFE aylık yüzde 0.57 artışla yıllık yüzde 11.86’ya geriledi.

Başkan Kocaman'dan çağrı

Başkan Kocaman'dan çağrı

Kartepe Belediye Başkanı Av.M.Mustafa Kocaman, Covid-10 önlemleri.

Şehir Tiyatrosu 2 yeni oyunla yine evlerinize konuk olacak

 Şehir Tiyatrosu 2 yeni oyunla yine evlerinize konuk olacak

iki yeni oyunla daha web sitesi üzerinden tiyatro severlerle buluşacak

KÖŞE YAZARLARI

ÇOK OKUNANLAR

PAYLAŞ KOCAELİ