17 Ocak 2017 Salı 15:57
 
  • 3,783 TL

  • 4,053 TL

  • 147,82 TL

  • 82.051

Öncekiler Sonrakiler

KALBİNİZİ KORUMAK İÇİN AŞIK OLUN!

Kalbinizi Korumak İçin Aşık Olun!
01 Nisan 2016 Cuma 10:03

Psikolog Mustafa Varol Yorulmaz, kalp sağlığını korumak isteyenlere “Aşık Olun” tavsiyesinde bulundu.

Varol’a göre; aşık olmak zevk ve mutluluk veren endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı oluyor. Düzenli aşk hayatı insanın yaşam kalitesini artırıyor…


Hem dünyada hem de Türkiye’de gerçekleşen ölümlerin sebeplerinin başında kalp ve damar hastalıklarının geldiğini açıklayan Psikolog Mustafa Varol Yorulmaz, kalp sağlığını korumak isteyenlere “Aşık Olun” tavsiyesinde bulundu.


12-18 Nisan tarihleri arasında kutlanan Kalp Sağlığı Haftası kapsamında kalp sağlığının önemine dikkat çeken PSYCASE Eğitim ve Psikolojik Danışmanlık’tan Psikolog Mustafa Varol Yorulmaz, “Aşık olmak kalbe iyi gelir, zevk ve mutluluk veren endorfin hormonunun salgılanmasında da yardımcı olur. Bu sayede hem kalbiniz hem ruhunuz okşanır. Düzenli aşk hayatı insanın yaşam kalitesini artırır” dedi.


Kalbinizi üzecek her şeyi geride bırakın!


Kalbin yaşamsal faaliyetlerin en önemli anahtarı olduğunu ancak bireylerin ölüm sebeplerinin başında kalp ve damar hastalıklarının geldiğine dikkat çeken Mustafa Varol Yorulmaz, “Ne yazık ki kalbimize sahip çıkmıyoruz ve önemsemiyoruz.  Daha sağlıklı ve daha uzun bir yaşam sürmek için herkes kalbine özen göstermeli. Zihnimize şunu kazımalıyız: Kalbine sahip çık!” açıklamasını yaptı.


Psikolog Mustafa Varol Yorulmaz, bireylere kalp sağlıklarını korumak için uzman tavsiyelerinde de bulundu:
•    ”Ben artık kalbime ihanet etmeyeceğim!” kararını alın ve bu zamana kadar kalbinizi üzecek ne yaptıysanız onları geride bırakın… Sigarayı bırakmak, kilo vermeyi gündeminize almak, spor yapmaya başlamak, tansiyon ve şekerinizi düzenlemek, kalbinize yönelik yaptığınız ihanetlerin geride bırakılması için kuvvetli bir adımdır.
•    Sağlıklı ve iyi beslenin… Gerekirse işin uzmanına başvurun ve diyetisyenle işbirliği yapın.
•    Hareketlenin! Size enerji harcatabilecek tüm hareketleri hayatınıza dâhil edin. Yürüyüşe çıkın, evdeki işleri bile dans figürlerini dâhil ederek yapın.
•    Bol su için! Özellikle sessiz kalp rahatsızlığı olanların bol su içmeleri hayat kurtarıcı olacaktır.
•    Hayata karşı iyimser davranın, aşık olun! Aşık olmak kalbe iyi gelir, zevk ve mutluluk veren endorfin hormonunun salgılanmasında da yardımcı olur. Böylece kalbiniz ve ruhunuz okşanır.


Bu haber 1520 defa okundu

DİĞER HABERLER

Migren hastaları dikkat!

Migren hastaları dikkat!

İzmit Seka Devlet Hastanesi Nöroloji Hekimi Nur Saadet Taşkıran, soğuk geçen bu günlerde Migren hastalığı olan vatandaşlarımızı uyardı.

14 yeni Diş hekimi atandı

14 yeni Diş hekimi atandı

Kocaeli Kamu Hastaneleri’ne 14 Diş Tabibi, 4 Eczacı Atandı

Sağlık sektörünün parlayan yıldızı

Sağlık sektörünün parlayan yıldızı

Biyomedikal Klinik Mühendisliği

Dr.Oğuzhan Çöğürlü'den ''Kıl dönmesi''uyarısı

Dr.Oğuzhan Çöğürlü'den ''Kıl dönmesi''uyarısı

İzmit Seka Devlet Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Oğuzhan Çöğürlü, tıp dilinde ‘Pilonidal Sinus' olarak bilinen Kıl Dönmesi hastalığının insan vücudunun birden fazla bölgede olabileceğini ve vatandaşların bu konuda hassas olunması gerektiğini söyledi.

Epilepsi Nöbetleri Çok Geniş ve Farklı Tipte Görülebilir

 Epilepsi Nöbetleri Çok Geniş ve Farklı Tipte Görülebilir

Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayşe Kutlu epilepsi hastalığı hakkında açıklamalarda bulundu.

KÖŞE YAZARLARI

ÇOK OKUNANLAR

PAYLAŞ KOCAELİ