20 Şubat 2017 Pazartesi 04:38
 
Öncekiler Sonrakiler

KALBİNİZİ KORUMAK İÇİN AŞIK OLUN!

Kalbinizi Korumak İçin Aşık Olun!
01 Nisan 2016 Cuma 10:03

Psikolog Mustafa Varol Yorulmaz, kalp sağlığını korumak isteyenlere “Aşık Olun” tavsiyesinde bulundu.

Varol’a göre; aşık olmak zevk ve mutluluk veren endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı oluyor. Düzenli aşk hayatı insanın yaşam kalitesini artırıyor…


Hem dünyada hem de Türkiye’de gerçekleşen ölümlerin sebeplerinin başında kalp ve damar hastalıklarının geldiğini açıklayan Psikolog Mustafa Varol Yorulmaz, kalp sağlığını korumak isteyenlere “Aşık Olun” tavsiyesinde bulundu.


12-18 Nisan tarihleri arasında kutlanan Kalp Sağlığı Haftası kapsamında kalp sağlığının önemine dikkat çeken PSYCASE Eğitim ve Psikolojik Danışmanlık’tan Psikolog Mustafa Varol Yorulmaz, “Aşık olmak kalbe iyi gelir, zevk ve mutluluk veren endorfin hormonunun salgılanmasında da yardımcı olur. Bu sayede hem kalbiniz hem ruhunuz okşanır. Düzenli aşk hayatı insanın yaşam kalitesini artırır” dedi.


Kalbinizi üzecek her şeyi geride bırakın!


Kalbin yaşamsal faaliyetlerin en önemli anahtarı olduğunu ancak bireylerin ölüm sebeplerinin başında kalp ve damar hastalıklarının geldiğine dikkat çeken Mustafa Varol Yorulmaz, “Ne yazık ki kalbimize sahip çıkmıyoruz ve önemsemiyoruz.  Daha sağlıklı ve daha uzun bir yaşam sürmek için herkes kalbine özen göstermeli. Zihnimize şunu kazımalıyız: Kalbine sahip çık!” açıklamasını yaptı.


Psikolog Mustafa Varol Yorulmaz, bireylere kalp sağlıklarını korumak için uzman tavsiyelerinde de bulundu:
•    ”Ben artık kalbime ihanet etmeyeceğim!” kararını alın ve bu zamana kadar kalbinizi üzecek ne yaptıysanız onları geride bırakın… Sigarayı bırakmak, kilo vermeyi gündeminize almak, spor yapmaya başlamak, tansiyon ve şekerinizi düzenlemek, kalbinize yönelik yaptığınız ihanetlerin geride bırakılması için kuvvetli bir adımdır.
•    Sağlıklı ve iyi beslenin… Gerekirse işin uzmanına başvurun ve diyetisyenle işbirliği yapın.
•    Hareketlenin! Size enerji harcatabilecek tüm hareketleri hayatınıza dâhil edin. Yürüyüşe çıkın, evdeki işleri bile dans figürlerini dâhil ederek yapın.
•    Bol su için! Özellikle sessiz kalp rahatsızlığı olanların bol su içmeleri hayat kurtarıcı olacaktır.
•    Hayata karşı iyimser davranın, aşık olun! Aşık olmak kalbe iyi gelir, zevk ve mutluluk veren endorfin hormonunun salgılanmasında da yardımcı olur. Böylece kalbiniz ve ruhunuz okşanır.


Bu haber 1545 defa okundu

DİĞER HABERLER

Derince E.A.H., Türkiye ye örnek oluyor

Derince E.A.H., Türkiye ye örnek oluyor

Derince EAH Jinekoloji Kliniğinde 100. Başarılı Laparoskopi Gerçekleşti

Verem Korkulacak Bir Hastalık Değil

Verem Korkulacak Bir Hastalık Değil

Toplumu İlgilendiren Hastalık: Verem

Sigarayı bırakmak elinizde

Sigarayı bırakmak elinizde

Sigara dumanında 4 binden fazla zehir var.

KOTO’nun kan ve kök hücre bağış kampanyasına yoğun ilgi

KOTO’nun kan ve kök hücre bağış kampanyasına yoğun ilgi

Kocaeli Ticaret Odası’nın, Kızılay Kocaeli Şubesi işbirliğiyle düzenlediği kan ve kök hücre bağış kampanyası sabah saatlerinde yoğun ilgiyle başladı

Kanser 3 dakikada tedavi edilebilir

Kanser 3 dakikada tedavi edilebilir

dünyayı hayrete düşürdü

Cantürk : Kanser, bir hücrenin anarşik biçimde çoğalmasıdır

Cantürk : Kanser, bir hücrenin anarşik biçimde çoğalmasıdır

KOÜ Başhekimi Cantürk, Kartepe’de Kanseri Anlattı

KÖŞE YAZARLARI

ÇOK OKUNANLAR

PAYLAŞ KOCAELİ

ANKET