30 Nisan 2017 Pazar 04:19
 
  • 3,552 TL

  • 3,871 TL

  • 145,76 TL

  • 94.655

Öncekiler Sonrakiler

KALBİNİZİ KORUMAK İÇİN AŞIK OLUN!

Kalbinizi Korumak İçin Aşık Olun!
01 Nisan 2016 Cuma 10:03

Psikolog Mustafa Varol Yorulmaz, kalp sağlığını korumak isteyenlere “Aşık Olun” tavsiyesinde bulundu.

Varol’a göre; aşık olmak zevk ve mutluluk veren endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı oluyor. Düzenli aşk hayatı insanın yaşam kalitesini artırıyor…


Hem dünyada hem de Türkiye’de gerçekleşen ölümlerin sebeplerinin başında kalp ve damar hastalıklarının geldiğini açıklayan Psikolog Mustafa Varol Yorulmaz, kalp sağlığını korumak isteyenlere “Aşık Olun” tavsiyesinde bulundu.


12-18 Nisan tarihleri arasında kutlanan Kalp Sağlığı Haftası kapsamında kalp sağlığının önemine dikkat çeken PSYCASE Eğitim ve Psikolojik Danışmanlık’tan Psikolog Mustafa Varol Yorulmaz, “Aşık olmak kalbe iyi gelir, zevk ve mutluluk veren endorfin hormonunun salgılanmasında da yardımcı olur. Bu sayede hem kalbiniz hem ruhunuz okşanır. Düzenli aşk hayatı insanın yaşam kalitesini artırır” dedi.


Kalbinizi üzecek her şeyi geride bırakın!


Kalbin yaşamsal faaliyetlerin en önemli anahtarı olduğunu ancak bireylerin ölüm sebeplerinin başında kalp ve damar hastalıklarının geldiğine dikkat çeken Mustafa Varol Yorulmaz, “Ne yazık ki kalbimize sahip çıkmıyoruz ve önemsemiyoruz.  Daha sağlıklı ve daha uzun bir yaşam sürmek için herkes kalbine özen göstermeli. Zihnimize şunu kazımalıyız: Kalbine sahip çık!” açıklamasını yaptı.


Psikolog Mustafa Varol Yorulmaz, bireylere kalp sağlıklarını korumak için uzman tavsiyelerinde de bulundu:
•    ”Ben artık kalbime ihanet etmeyeceğim!” kararını alın ve bu zamana kadar kalbinizi üzecek ne yaptıysanız onları geride bırakın… Sigarayı bırakmak, kilo vermeyi gündeminize almak, spor yapmaya başlamak, tansiyon ve şekerinizi düzenlemek, kalbinize yönelik yaptığınız ihanetlerin geride bırakılması için kuvvetli bir adımdır.
•    Sağlıklı ve iyi beslenin… Gerekirse işin uzmanına başvurun ve diyetisyenle işbirliği yapın.
•    Hareketlenin! Size enerji harcatabilecek tüm hareketleri hayatınıza dâhil edin. Yürüyüşe çıkın, evdeki işleri bile dans figürlerini dâhil ederek yapın.
•    Bol su için! Özellikle sessiz kalp rahatsızlığı olanların bol su içmeleri hayat kurtarıcı olacaktır.
•    Hayata karşı iyimser davranın, aşık olun! Aşık olmak kalbe iyi gelir, zevk ve mutluluk veren endorfin hormonunun salgılanmasında da yardımcı olur. Böylece kalbiniz ve ruhunuz okşanır.


Bu haber 1654 defa okundu

DİĞER HABERLER

Kireçlenmede En Büyük Etken Fazla Kilo

Kireçlenmede En Büyük Etken Fazla Kilo

.

II. Ulusal Sağlıkta Kalite Formu

II. Ulusal Sağlıkta Kalite Formu

İlki geçtiğimiz yıl Kocaeli Üniversitesi’nde düzenlenen Ulusal Sağlıkta Kalite Formu’nun(USKAF) II.si “Sağlıkta Endüstri 4.0” başlığıyla dün İstanbul Teknik Üniversitesi Süleyman Demirel Kültür Merkezi’nde gerçekleştirildi.

Diyabet okulu ilk mezunlarını verdi

Diyabet okulu ilk mezunlarını verdi

Türkiyede ki İlk 'Gestasyonel Diyabet Okulu'Mezun Vermeye Devam Ediyor.

Böbrek Hastalarına Müjde!

Böbrek Hastalarına Müjde!

PCNL Ameliyatı İzmit Seka Devlet Hastanesi'nde

Bu numarayı not edin

Bu numarayı not edin

.

KÖŞE YAZARLARI

ÇOK OKUNANLAR

PAYLAŞ KOCAELİ