28 Haziran 2017 Çarşamba 15:12
 
  • 3,528 TL

  • 4,014 TL

  • 142,68 TL

  • 99.903

Öncekiler Sonrakiler

KALBİNİZİ KORUMAK İÇİN AŞIK OLUN!

Kalbinizi Korumak İçin Aşık Olun!
01 Nisan 2016 Cuma 10:03

Psikolog Mustafa Varol Yorulmaz, kalp sağlığını korumak isteyenlere “Aşık Olun” tavsiyesinde bulundu.

Varol’a göre; aşık olmak zevk ve mutluluk veren endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı oluyor. Düzenli aşk hayatı insanın yaşam kalitesini artırıyor…


Hem dünyada hem de Türkiye’de gerçekleşen ölümlerin sebeplerinin başında kalp ve damar hastalıklarının geldiğini açıklayan Psikolog Mustafa Varol Yorulmaz, kalp sağlığını korumak isteyenlere “Aşık Olun” tavsiyesinde bulundu.


12-18 Nisan tarihleri arasında kutlanan Kalp Sağlığı Haftası kapsamında kalp sağlığının önemine dikkat çeken PSYCASE Eğitim ve Psikolojik Danışmanlık’tan Psikolog Mustafa Varol Yorulmaz, “Aşık olmak kalbe iyi gelir, zevk ve mutluluk veren endorfin hormonunun salgılanmasında da yardımcı olur. Bu sayede hem kalbiniz hem ruhunuz okşanır. Düzenli aşk hayatı insanın yaşam kalitesini artırır” dedi.


Kalbinizi üzecek her şeyi geride bırakın!


Kalbin yaşamsal faaliyetlerin en önemli anahtarı olduğunu ancak bireylerin ölüm sebeplerinin başında kalp ve damar hastalıklarının geldiğine dikkat çeken Mustafa Varol Yorulmaz, “Ne yazık ki kalbimize sahip çıkmıyoruz ve önemsemiyoruz.  Daha sağlıklı ve daha uzun bir yaşam sürmek için herkes kalbine özen göstermeli. Zihnimize şunu kazımalıyız: Kalbine sahip çık!” açıklamasını yaptı.


Psikolog Mustafa Varol Yorulmaz, bireylere kalp sağlıklarını korumak için uzman tavsiyelerinde de bulundu:
•    ”Ben artık kalbime ihanet etmeyeceğim!” kararını alın ve bu zamana kadar kalbinizi üzecek ne yaptıysanız onları geride bırakın… Sigarayı bırakmak, kilo vermeyi gündeminize almak, spor yapmaya başlamak, tansiyon ve şekerinizi düzenlemek, kalbinize yönelik yaptığınız ihanetlerin geride bırakılması için kuvvetli bir adımdır.
•    Sağlıklı ve iyi beslenin… Gerekirse işin uzmanına başvurun ve diyetisyenle işbirliği yapın.
•    Hareketlenin! Size enerji harcatabilecek tüm hareketleri hayatınıza dâhil edin. Yürüyüşe çıkın, evdeki işleri bile dans figürlerini dâhil ederek yapın.
•    Bol su için! Özellikle sessiz kalp rahatsızlığı olanların bol su içmeleri hayat kurtarıcı olacaktır.
•    Hayata karşı iyimser davranın, aşık olun! Aşık olmak kalbe iyi gelir, zevk ve mutluluk veren endorfin hormonunun salgılanmasında da yardımcı olur. Böylece kalbiniz ve ruhunuz okşanır.


Bu haber 1723 defa okundu

DİĞER HABERLER

Bakanlık endişe etmeyin dedi

Bakanlık endişe etmeyin dedi

1 milyon 200 bin ton Palm yağı ithal edildi

Ramazan Bayramında Tadınız Kaçmasın!

Ramazan Bayramında Tadınız Kaçmasın!

Diyetisyen Mualla Sarıcaoğlu Topal, uyardı

Kene Tutunmalarına DikkaT!

Kene Tutunmalarına DikkaT!

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte kene hareketliliği başladı

Hastanede yatan eşe sürpriz...

Hastanede yatan eşe sürpriz...

Alikahya’da Tedavi Gören Hastaya eşi ve hastane personelleri tarafından sürpriz

Çocuk Kanserlerinin Tedavisinde Başarı Oranımız Yüksek

Çocuk Kanserlerinin Tedavisinde Başarı Oranımız Yüksek

Günümüzün en korkulu ve en yaygın hastalıklarından bir tanesi kanser. Hele ki kanser olan çocuklarımız ise hem aileye hem topluma yansıması da bir o kadar travmatik olabiliyor.

Ebeveynlerin, iyi karne-kötü karne tutumları nasıl olmalı?

Ebeveynlerin, iyi karne-kötü karne tutumları nasıl olmalı?

Konu ile ilgili VM Medical Park Kocaeli Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Ece Çalışkan, ebeveynleri bilgilendiriyor!

KÖŞE YAZARLARI

ÇOK OKUNANLAR

PAYLAŞ KOCAELİ