20 Temmuz 2017 Perşembe 23:40
 
  • 3,528 TL

  • 4,105 TL

  • 140,97 TL

  • 106.736

Öncekiler Sonrakiler

KRONİK HASTALIKLARI OLANLAR NASIL ORUÇ TUTABİLİR?

Kronik hastalıkları olanlar nasıl oruç tutabilir?
07 Haziran 2016 Salı 11:36

Kronik hastalıkları olanların Ramazan rehberi

Özellikle diyabet, kalp, hipertansiyon gibi kronik hastalıkları olanların Ramazan ayı öncesinde hekimlerine başvurmaları ve gerekli kontrollerini yaptırmaları gerekiyor. Kronik hastalıkları olan ve oruç tutmak isteyenlerin nelere dikkat etmeleri gerektiğini VM Medical Park Kocaeli Hastanesi Dahiliye (İç Hastalıkları) Uzmanı Dr. Zeliha Aksoy’a sorduk…

 
Kronik hastalıkları olanlar nasıl oruç tutabilir?

 
Uzun süreli açlık, metabolizmanızı yavaşlatarak, vücudun kas yapısından ve yağ depolarından gerçekleşecek kayıplara karşı korur. Bu nedenle oruç süresince metabolizmanız yavaşlar; ancak iftar veya sahurda gereğinden fazla miktarda yemek yerseniz metabolizmanın da yavaşlaması nedeniyle kilo alabilirsiniz.

 
Ramazan ayında oruç tutmak kişinin genel sağlık durumu üzerinde mükemmel etkiler oluştursa da diyabet, böbrek, karaciğer, migren gibi kronik hastalıkları olanların bu dönemi çok daha dikkatli ve sağlıklarını ön planda tutarak geçirmeleri gerekir. Kontrollerinizi, Ramazan öncesi dönemde yaptırmanız çok yerinde olur. Tiroid bezinde bazı kronik hastalıkları olanlar hekimlerinin kontrolünde, ilaçlarını sahur vaktinde aldıkları takdirde oruç tutabilirler. Uzun süreli açlık ve susuzluğun sorun oluşturmayacağı kronik hastalıklarda oruç tutulabilir.

 

• Hekiminizin istediği test (metabolik kontrol, elektrolitler, böbrek fonksiyonları gibi) ve kontrollerinizi yaptırın.

• Beslenme programınızı hekiminiz veya diyetisyenle birlikte düzenleyin.

• Ramazan ayı boyunca tansiyon, kilo, şeker düzeyi, ilaç dozları, besin tüketimi ve kendinizi nasıl hissettiğinize dair parametreleri içeren bir kayıt defteri tutun.

• Öncelikle vücut metabolizmanızı hızlandırın.

• Yeşil çay tüketin.

• Kafein içeren içecekleri mümkün olduğunca az tüketin.

• İştahınızı baskılamak istiyorsanız şekerli besinlerden uzak durun.

• Kronik hastalıklarınız varsa mutlaka hekiminize muayene olun.

• Yemek düzeni, ilaç kullanımı ve günlük aktivitelerinizi nasıl uygulayacağınızı öğrenin.

 
Hangi hastalar oruç tutamaz?

 
• İnsülin veya kan şekerini düşürücü özelliği olan ilaç (oral antidiyabetik) kullanan diyabet hastaları,

• Ağır kalp yetmezliği olanlar,

• Hamileler (Özellikle ilk 3 ya da son 3 ay döneminde),

• Kan şekeri sıklıkla normalin altına düşenler,

• Mide veya onikiparmak bağırsağında ülseri olanlar,

• Kronik karaciğer ve kronik böbrek hastalıkları olanlar,

• Tedavisi zor ya da ciddi bir hastalık sebebiyle bir ameliyat geçirmiş ve mutlaka düzenli beslenilmesi gereken hastalıkları (tüm kanserli ve önemli ameliyat geçirmiş hastalar gibi) olanlar,

• Mevcut bir hastalığın oruç sebebiyle daha ağırlaşabileceği ya da sıhhatin bozulacağından endişe edilen hastalıkları (tüberküloz ve diğer ateşli hastalıklar gibi) olanlar kesinlikle hekimlerinin izniyle oruç tutabilirler.
Bu haber 2861 defa okundu

DİĞER HABERLER

Yaz Mevsiminde Cildinizi İhmal Etmeyin!

Yaz Mevsiminde Cildinizi İhmal Etmeyin!

.

Hedef 500 Kan Bağışı

Hedef 500 Kan Bağışı

.

Migreni olanlar bu haber sizin için

Migreni olanlar bu haber sizin için

MİGREN BAŞAĞRISINDA YENİ BİR TEDAVİ YÖNTEMİ

Göz Alerjisine Dikkat!

Göz Alerjisine Dikkat!

En çok bu aylarda karşımıza çıkıyor

22'inci Kök Hücre Kursu Başladı

22'inci Kök Hücre Kursu Başladı

.

Bakanlık endişe etmeyin dedi

Bakanlık endişe etmeyin dedi

1 milyon 200 bin ton Palm yağı ithal edildi

KÖŞE YAZARLARI

ÇOK OKUNANLAR

PAYLAŞ KOCAELİ