26 Mayıs 2019 Pazar 01:26
 
Öncekiler Sonrakiler

MİNİKLER BOL BOL SÜT İÇSİN HASTALIKLAR VIZ GELSİN!

MİNİKLER BOL BOL SÜT İÇSİN HASTALIKLAR VIZ GELSİN!
26 Eylül 2018 Çarşamba 10:50

.

Kalsiyumun birincil kaynağı olarak bilinen süt; bebeklikten yaşlılığa vücudun güçlenmesi, gelişmesi ve korunması için gerekli bütün besin öğelerini içeren bir besin kaynağıdır. Özellikle; çocukluk, gebelik ve yaşlılıkta kemik sağlığı için C vitaminin ve demir dışında birçok besin öğesini içeren yapısıyla, kemik sağlığı ve bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.

Süt ve süt ürünlerinin tüketimini teşvik etmek ve bireylerde sütün önemine dair bilincin oluşturulması için Dünya‘da her yıl 27 Eylül’de kutlanan, Dünya Okul Sütü Günü sebebiyle VM Medical Park Kocaeli Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gamze Kalelioğlu sütü sevdirecek 10 bilgi verdi.

1.    Kalsiyum, fosfor ve D vitamini içeriği sayesinde kemikleri güçlendirir, boy uzamasına yardımcı olur.
2.    Yapısında bulunan yağ sayesinde obezite riskini azaltır.
3.    Antreman sonrası kasların proteine ihtiyaç duymasıyla birlikte bir bardak süt içmek kas sağlığınızı korumanızda yardımcı olacaktır.
4.    Sindirim sisteminizi düzenler.
5.    Yapısında bulunan yağ asitleri sayesinde çocukların beyin gelişimine yardımcı olur.
6.    Sağlıklı olmasının yanı sıra cilt güzelliğimizde de büyük rol oynar.
7.    Günlük tüketilmesi gereken miktar; yetişkin bireylerde 2-3 porsiyon, çocuk, adölesan , gebe-emzikli ve menapoz sonrası 3-4 porsiyon olarak önerilmektedir.
8.    Düzenli süt tüketimi kanser riskini azaltır.
9.    Kalsiyum emilimine yardımcı olduğu için, diş çürüklerini önleme konusunda da büyük bir etkiye sahiptir.
10.    İçeriğindeki A vitamini sayesinde gözleri korur.

Bu haber 2556 defa okundu

DİĞER HABERLER

VM MEDICAL PARK KOCAELİ HASTANESİ’NE YENİ ÜROLOJİ UZMANI

VM MEDICAL PARK KOCAELİ HASTANESİ’NE YENİ ÜROLOJİ UZMANI

Üroonkoloji ve Laparoskopik Cerrahi alanlarında deneyim sahibi Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Yaşar Bozkurt, VM Medical Park Kocaeli Hastanesi’nde hasta kabulüne başladı.

BAĞIMLILIK ÜNİTESİ VM MEDICAL PARK KOCAELİ HASTANESİ’NDE HİZMETTE!

BAĞIMLILIK ÜNİTESİ VM MEDICAL PARK KOCAELİ HASTANESİ’NDE HİZMETTE!

VM MEDICAL PARK KOCAELİ HASTANESİ’NE YENİ RADYOLOJİ UZMANI

VM MEDICAL PARK KOCAELİ HASTANESİ’NE YENİ  RADYOLOJİ UZMANI

Radyoloji Uzmanı Doç. Dr. Hatice Gümüş VM Medical Park Kocaeli Hastanesi'nde hasta kabulüne başladı.

8 Mayıs 'Dünya Talasemi günü '

8 Mayıs 'Dünya Talasemi günü '

Kartepe Semt Polikliği’nde Çocuk Hastalıkları Uzmanı Göreve Başladı

Kartepe Semt Polikliği’nde Çocuk Hastalıkları Uzmanı Göreve Başladı

KÖŞE YAZARLARI

ÇOK OKUNANLAR

PAYLAŞ KOCAELİ