22 Eylül 2017 Cuma 11:16
 
  • 3,491 TL

  • 4,185 TL

  • 146,09 TL

  • 104.441

Öncekiler Sonrakiler

BULGURLA İLGİLİ BİLMENİZ GEREKEN 10 GERÇEK

Bulgurla ilgili bilmeniz gereken 10 gerçek
26 Haziran 2016 Pazar 10:10

.

1- Bulgur doğaldır. Durum buğdayından üretilir. Hiçbir katkı maddesi içermez, üretiminde sadece buğday ve su kullanır.
2- Bulgur yıkanmaz! Üretim aşamasında yıkanıp kaynatıldığı için ambalajlı bulgurun pişirilmeden önce yıkanmasına gerek yoktur. Ayrıca pirinç gibi suda bekletilmez.
3- Bulgur sanılanın aslına çok kolay hazırlanabilen bir besindir. Makarna gibi 20 dakikada hazırlanabilir. Çorbadan, mamaya, tatlıya, salataya her yemekte kullanılabilir. Yemek çeşitliliği oldukça fazladır.
4- Bulgur glisemik indeksi düşük bir besin olduğu için, şeker hastaları tarafından da rahatça tüketilebilir.
5- Bulgur, B vitaminleri zenginidir. Folik asit bulgurda çokça bulunur. Özellikle hamilelerin, bebeğin zihinsel gelişimi için folik asit kaynağı bulguru bolca tüketmeleri gerekir.
6- Taş değirmende yapılan bulgur, buğdayın doğasına uygun olarak öğütüldüğü için daha sağlıklı ve doğaldır. Duru Bulgur, taş değirmelerde kullandığı doğal taşları da doğadan alır ve değirmen taşı olarak işler, asla dökme değirmen taşı kullanmaz. Öğütülen buğdayın doğal olması, öğüten taşın da tamamen doğal olması ile ortaya çıkan bulgur da tamamen doğaldır.
7- Bulgur fazla lif ihtiva ettiğinden dolayı diyetlerin vazgeçilmezidir. Araştırmalar bulgurun acıkmayı 1,5 saat geciktirdiğini ortaya koymuştur. Bulgur kolesterol içermez.
8- Bulgur, yüksek posa içeriğiyle doygunluk verir, sindirimi kolaylaştırır, kan şekerini yavaş yükseltir ve hızla düşmesini engeller; enerji verir.
9- Bulgur, kaynatma ve kurutma işlemlerinden dolayı küf oluşumuna karşı dayanıklıdır ve raf ömrü diğer ürünlerden daha uzundur. Koruyucu bir madde içermez.
10- Buğday kavuzlu bir yapıda olduğu için tarım ilacıyla temas etmez, tamamen doğaldır.  Buğdaydan üretilen bulgur da doğal, besin değeri olarak da tam buğdaya yakın olduğu için oldukça sağlıklı bir gıdadır.
Bu haber 1081 defa okundu

DİĞER HABERLER

Vira Bismillah

Vira Bismillah

.

MESAFELER ENGEL Mi

MESAFELER ENGEL Mi

KORE AŞKINA ?

'Dost mu?Düşman mı?'

'Dost mu?Düşman mı?'

Gölcük Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi değerli hekimi Dt. Yeliz Bozdağ'a "diş taşı dost mu, düşman mı?" diye sorduk.

Hakan Altun, Kocaeli Fuarı’nda

Hakan Altun, Kocaeli Fuarı’nda

Büyükşehir Belediyesi’nin Kocaeli Fuarı 51. Yılı yaz etkinlikleri kapsamında her hafta sevilen bir şarkıcı Kocaelililerle bir araya geliyor

“Niloya” çocuklarla buluştu

 “Niloya” çocuklarla buluştu

Kocaeli Fuarı’nda çocuklar Niloya müzikali ile harika dakikalar geçirdi.

İşadamı Kansu Kızını Evlendirdi

İşadamı Kansu Kızını Evlendirdi

Başiskele’nin işadamlarından Mustafa Kansu ve Ayşe Kansu’nun kızları Özlem Kansu İsrafil ve Songül Dursun’un oğlu Tolga Dursun ile dünya evine girdi.

KÖŞE YAZARLARI

ÇOK OKUNANLAR

PAYLAŞ KOCAELİ